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在 生活中除了一日三餐外,还需要额外补充一些营养元素,而营养品中羊奶的营养元素非常好,那么在生活中我们喝羊奶粉应该注意那些呢?
在喝羊奶粉的时候要注意奶粉和水的冲调比列,水的比列是会影响冲调好的奶粉的营养价值,并且冲好的奶粉比较容易消化和吸收。然后不同的奶粉冲调时,奶粉与水的比例并不完全相同。我们大人平时所喝的羊奶粉和水的比例跟奶粉是不一样的,一般20克的羊奶粉需要加160ml的水,也就是1:8的比例。
其次,成人喝成人羊奶粉可以替代主食,也能够达到饱腹的效果,同时奶粉中还有一些微量元素和钙铁锌等元素,对于身体能量和营养的补充有一定的效果。但是也不能完全替代主食,平时需要补充一定的主食和蔬菜。所以,大人喝羊奶粉时,一般需要和水调好才能喝,平时早上可以当早餐,为身体补充一些微量元素。
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