一碗绿低糖绿豆沙500g

夏天有三宝
西瓜、绿豆沙，冰棒
但是西瓜含糖量比较高、且性寒
有糖尿病、脾胃虚弱的朋友不能多吃
那么炎热的夏季
应该多吃哪种食材清凉解暑呢？夏天有三宝
西瓜、绿豆沙，冰棒
但是西瓜含糖量比较高、且性寒
有糖尿病、脾胃虚弱的朋友不能多吃
那么炎热的夏季
应该多吃哪种食材清凉解暑呢？

当然是清暑热、降心肝火、除烦热的好豆子啊?绿豆甘寒
能清夏天的各种郁热、肝火
“甘”可以生津
“寒”可以清热
且能解不同维度的热
“清暑热，静烦热，润燥热，解毒热"
并且绿豆属于夏季的应季食材
里面含有丰富的营养元素
水分流失、口干舌燥时
来一口香香甜甜的绿豆沙
还能快速恢复能量